辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能判断(pànduàn)出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”